预防偏头痛怎么做？

　　偏头痛是常见的神经内科疾病，其发病不分年龄群。那么在日常生活中如何预防偏头痛呢？经颅多普勒血流分析仪测量准确度这就来告诉大家。

　　超声经颅多普勒检测仪使用难度说：预防偏头痛不能碰这些食物

　　1、酒精等刺激性饮品

　　酒精能使头部血管膨胀，继而引起偏头痛。红葡萄酒和啤酒是*常见的导致偏头痛的酒类。除此之外，像日常生活中常见的刺激性饮料，也会诱发头痛，如咖啡、浓茶、可乐、一些冰凉的饮料，大多都含有咖啡因，长期饮用可能会导致头部血管快速收缩，约束了经过血管流向大脑的血流量，使流向大脑的血流量大大减少，致使大脑缺氧引发偏头痛。

　　颅脑多普勒仪器超声探头测量脑血管提醒：除了含有酒精和咖啡因的饮品外，女性朋友爱吃的巧克力，也需要少吃。

　　2、含亚硝酸盐食物

　　由于工作的原因，很多人常常是饱一餐饿一顿，乃至常常买一些便利食物敷衍了事。其实，方便面、热狗、腊肠、红肠、意大利香肠、火腿、卤肉和其他盐腌肉等便利食物，基本都含有亚硝酸盐防腐剂。若长期食用，身体无法完全代谢完，便会引起偏头痛。因此，想要预防偏头痛，这些食物尽量少碰。

　　3、味精和甜味剂

　　尽管现在对味精有许多欠好的言论，但仍是有些家庭喜爱在烹饪时用味精来调味。此外，它也被用于午餐肉、罐装食物和冷藏食物中，也是常见的人工甜味剂（阿斯巴糖）、味精对人体的好处并不大，即使是很少数，就可以起到扩张血管的效果，使头部的血管不断扩张缩短，引起剧烈的偏头痛。所以，预防偏头痛，每天在您膳食中减少味精的食用量是一个非常好的方法。